Днес е темата: остеохондроза на симптомите и лечението на лумбалния гръбначен стълб, които ще анализираме по -подробно в нашата статия. Повечето от хората се натъкнаха на болки в гърба поне веднъж в живота си. Особено се прилага за населението след 30 -годишна възраст, причината за появата на неприятни усещания в долната част на гърба.
Причините за остеохондроза на лумбалния гръбначен стълб
В човешкото тяло има само 5 лумбални прешлени, те са широки и дебели, тъй като носят основния товар. Именно тяхната физиологична характеристика и по -голямата мобилност увеличава риска от дегенеративни промени - остеохондроза.
Най -важният фактор за формирането на износване на дисковете е постоянното претоварване на отдела, което се влошава от дългосрочно заседнал, упорит труд, неправилна стойка и много други фактори. Всички тези причини предизвикват пренапрежение на мускулите, нарушено кръвоснабдяване на тъканите и причиняват допълнително натоварване на връзките и ставите.
Процесите на унищожаване на хиалин междупрешленния хрущял се основават на загубата на влага. Здравият гръбнак може да издържи на товар над 500 кг. В случай на загуба на хидрофилни свойства, еластичността се губи, дискът става по -плосък, разстоянието между телата на прешлените намалява.
Разграничават се няколко фактора в развитието на лумбалната остеохондроза:
- Повишена физическа активност и повдигане на теглото.
- Наранявания.
- Нарушения на метаболитни процеси.
- Хормонални промени.
- Лоши навици - ирационално хранене, тютюнопушене, злоупотреба с алкохол.
- Нарушаване на стойката (сколиоза, кифоза, лордоза, стоп).
- Плоски крака.
Играе се важна роля за формирането на затлъстяване на дегенерация. Той не само причинява увеличаване на налягането върху гръбначния стълб, но също така води до метаболитни нарушения, хормонални смени.
Симптоми и диагноза
В медицината основата на симптомите на остеохондроза е болка. Той има много вариации - остра и остра болка, или, обратно, дърпане и натискане. Поради неприятните усещания, на болен човек почти не се дава на прости неща, катерещи се от стол, от легло, ходене.
Често болката се появява под формата на „смяна“-насочване към неудобно движение, повдигане на тежестта. С влошаването на процесите на унищожаване на обостряне на болката може да възникне при кашлица и кихане.
От принудително ограничаване на активността гъвкавостта на гръбначния стълб се намалява, става по -трудно да се наведе, обувката.
В допълнение към симптомите на прешлените (които са само отзад), има редица екстравертибрални (разпространени отвъд долната част на гърба).
Може да бъде:
- Lyubmoichachei-Pain по протежение на седалищния нерв (лумбосакралната остеохондроза е най-податлива на този симптом).
- Неврологични разстройства в долните крайници - нарушена чувствителност, болезненост при ходене, парази са възможни.
Все повече лекари стигат до извода, че самата остеохондроза не боли, всички осезаеми симптоми са усложнение на остеохондрозата. Така те пишат в диагнозата: „На фона на остеохондрозата ...“ Почти 80 процента от болката възниква от мускулното възпаление и образуването на тригерни точки, поради което настъпва миофасциален синдром.
Диагностика
Интензивната болка в гърба може да бъде причинена от много причини. Ето защо е важно да се установи точна диагноза, а остеохондрозата на лумбалния гръбначен стълб с различни симптоми и лечение е често срещана концепция. Като за начало е необходимо да се вземат редица общи тестове - биохимия, кръв, урина. Те ще помогнат да се идентифицират възпалителни процеси, да определят състоянието на тялото и нивото на увреждане.
Като специализирано проучване се препоръчва да се провежда рентгенография на гръбначния стълб в две проекции - странични и прави. Често се изисква изясняване на усложненията, за това се използва ЯМР.
Когато няма начин за провеждане на томографски изследвания, ще бъде предписана миелография - X -Ray изследване с контрастна материя, която се въвежда в субарахноидното пространство на гръбначния мозък.
Лечение и превенция
Симптомите на остеохондроза на лумбалния гръбначен стълб изискват спешни мерки при селекцията на терапията. По време на периоди на остра болка се препоръчва пълна почивка на леглото. За да се увеличи максимално мускулно -скелетната система.
Важно: По време на периода на обостряне са показани само лечение с лекарства, масаж, физиотерапия и упражнения за периода на облекчаване на болката.
Какви лекарства ще помогнат за остеохондрозата:
- Болкоуспокояващи.
- Нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС). Те трябва да бъдат въведени в курсове.
- Глути с местни отклонения и противовъзпалителни.
- Мусорелаксанти - за облекчаване на напрежението в мускулите.
- Поддържаща терапия - витамин С като антиоксидант, група В, РП за подобряване на микроциркулацията, ускоряване на регенерацията на тъканите.
Внимателно: НСПВС се предписват заедно с гастротротектори, за да се намали отрицателният ефект на лекарствата върху стомашно -чревния тракт.
Ако възникнат усложнения под формата на нарушение на чувствителността, тогава се предписва лечение в болницата. Възможно е да се използва локално приложение на стероидни лекарства за облекчаване на възпалението.
След основното лечение те предлагат да преминат курс на хондропротектори, които възстановяват хрущяла на диска.
Ръчна терапия
Ръчният терапевт действа на гръбначния стълб с ръце и поставя прешлените на място - пациентът веднага изпитва облекчение.
През 3-5 сесии на ръчния терапевт разстоянието между прешлените се увеличава, натоварването върху тях се разпределя равномерно, кръвообращението и храненето на увредената зона се подобряват. Пациентът бързо се възстановява и може да се върне към обичайния живот.
След хода на процедурите ръчният терапевт ще препоръча набор от упражнения за консолидиране на резултата.
Физиотерапия
Физиотерапевтичното лечение облекчава спазма и засилва притока на кръв. Има много физиотерапевтични процедури: електрофореза, дарсонвал, лазерна терапия, фонофореза, диадинамични токове, магнитна резонансна терапия, амплипулс, ултразвукова терапия, вибрационен масаж. Прекрасно е да продължите физиографията у дома чрез бюджетни приложения.
- Апликатор на Кузнецов.
- Перперна лепенка.
- Банки за остеохондроза.
Масаж
Масажът се предписва по време на периода на възстановяване само след отстраняване на остра болка. Той облекчава напрежението, увеличава притока на кръв, значително подобрява състоянието на пациента. Използването на затоплящи мехлеми повишава ефективността на масажа. Действието му се засилва при посещение на банята, ако няма противопоказания.
Курортно лечение
Спа Treaters, Resort показват отлични резултати в периода на рехабилитация. Бани с сероводород, радон, бром се отпускат и допринасят за възстановяването. Ако има финансова възможност, по -добре е да се лекува в специализирани курорти.
Хирургическа хирургия
Използва се само в случаи на сериозни усложнения, когато останалите методи не помогнаха: ако не е възможно да се отървете от болката за повече от 4 месеца или има признаци на силно компресиране на нервните корени. Унищожаният диск обикновено се отстранява (дискоктомия). Ако е възможно, те се опитват да проведат нежни съвременни интервенции - микрохирургични и ендоскопични; Периодът на рехабилитация след тях е 3-5 пъти по-кратък, отколкото след традиционна операция.
По време на периодите на „упадъка“, специални упражнения за разтягане и отстраняване на тригерните точки се справят добре с последствията от остеохондрозата. Те отслабват мускулния спазъм и поддържат мускулния корсет в тон. Важно е да се извърши сложното плавно, като се избягват внезапни движения.
Терапевтична гимнастика у дома
LFK също може да се изпълнява у дома, като преди това е провеждал няколко класа с инструктор (за да фиксира правилното изпълнение, а не да навреди на себе си).
Физическото възпитание е основният метод за лечение и профилактика на остеохондрозата на лумбалния гръбначен стълб. Упражненията засилват задните мускули, допринасят за правилното местоположение на нервите, увеличаване на пространството между прешлените и пълното кръвоснабдяване на тъканите.
Важно. Терапевтичната гимнастика не може да се направи с остра болка.
Целта на упражненията е да се увеличи подвижността на лумбалния гръбначен стълб. По -добре е да започнете с малък товар и малка амплитуда на движенията. След като премахнете острото състояние, лежайки в леглото, можете да огънете краката си с едновременно повдигане на главата. С подобряването си натоварването се увеличава внимателно.
Простите упражнения са полезни:
- Стоене, ръце на колана, за да се правят склонности;
- Стоене, ръце на колана, за да извърши въртене на таза;
- „Cat“: В позата на коляното-лакът, огънете, огънете гърба, завъртете се с леген;
- „Ножици“ и „велосипед“, лежащи на гърба;
- „Ограб с въжета“: стоене, завъртете тялото, ръцете висят спокойно зад завоите на корпуса;
- Легнете на пода, краката са огънати в коленете, изпълняват усукване надясно и наляво.
Освен това, не забравяйте за редовни упражнения за сила, за да укрепите мускулния корсет (клек, бутане, бар), тези две области на упражнения не са разделени, независимо какво казват.
Ако начинът на живот е неактивен и професията изисква да седи или стои цял ден, упражненията трябва да се правят 3-5 пъти на ден. Полезно е да се развие навикът да се извършват упражнения всеки път, когато има подходяща минута: в асансьора, докато чайникът кипи или микровълнова работи.
Редовната терапевтична гимнастика дава постоянен терапевтичен и превантивен ефект; Но дори класовете от случай до случай намаляват проявите на обострянията.
Народните средства осигуряват добра превантивна подкрепа по време на отсъствието на обостряне. Можете да пиете отвара от мента и лимонов балсам - има успокояващ и мускулен релаксационен ефект, съдържа голям брой витамини и антиоксиданти.
Превенция
Научете се да слушате внимателно сигналите на тялото, почивайте във времето и намалете товара.
- Следвайте позата, особено когато трябва да седнете дълго време. Изберете мебели на височина, така че гърбът непременно да се поддържа.
- Избягвайте дълги статични натоварвания (седнете, стойте, позирайте в огънато състояние), правете почивка на всеки час - за да провеждате малко физическо възпитание или просто да ходите.
- Участвайте в зареждане, отидете до басейна за образуване на мускулен корсет, разтягане.
- С плоски крака изберете правилните обувки и специални ръководители.
- Правилно излишно тегло.
- Опитайте се да водите здравословен начин на живот.
- Използвайте ортопедичен матрак и възглавница.
- Облечете времето, не хипотермия, използвайте вълнен колан или корсет, ако е необходимо.
- Разходете се повече: Например, излезте от транспорта до две спирки по -рано.
- Откажете чанта в полза на раница.
- В упорит труд използвайте корсет.
- Повдигнете тежестта гладко, без шутове и остри завои (можете да получите обратно нараняване).
Важно. Научете се да повдигате правилно тежестта: не можете да се огъвате, така че „лостът“ да се образува в лумбалната област. Когато повдигнете нещо тежко, трябва да огънете краката си, а не гърба си: Седнете, вземете предмета и станете с гърба си.
С възрастта развитието на остеохондроза на лумбалния гръбначен стълб е неизбежно, симптомите могат да бъдат предотвратени, лекувани, значително опростени, с внимателно отношение към себе си да не намалявате качеството на живот.
Погрижете се за себе си и гръбнака си!